कोलेस्ट्रॉ़ल को करे कंट्रोल

कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से कम उम्र में ही लोग हृदय रोग के शिकार हो जाते है । रोजाना सुबह के समय सेब का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल किया जा सकता है।

कब्ज में दिलाए राहत

कब्ज और गैस की परेशानी से जूझ रहे मरीजों के लिए सेब का सेवन फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, सेब में फाइबर मौजूद होता है, जो कब्ज से राहत दिलाता है ।

दांतों को रखे स्वस्थ

दांतों को हेल्दी बनाए रखने में सेब का काफी योगदान होता है । दरअसल, सेब में फाइबर होता है, जो दांतों को मजबूत बनाए रखता है ।

अस्थमा रोगियों के लिए फायदेमंद

अस्थमा रोगियों के लिए सेब का सेवन फायदेमंद होता है।  सेब का सेवन करने से अस्थमा अटैक को कम किया जा सकता है।

पाचन तंत्र को मजबूत करता है

पाचन तंत्र को मजबूत बनाए रखने में सेब असरदार हो सकता है। सेब अल्कालिनिटी लीवर को शरीर के शोधन में मदद कर सकता है।

 हड्डियों को करे मजबूती

सेब में फाइबर के साथ-साथ कैल्शियम भी भरपूर मात्रा से मौजूद होता है। अगर आप प्रतिदिन सेब का सेवन करते हैं, तो आपकी हड्डियां मजबूत हो जाएंगी ।

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