नाशपाती खाने के फायदे और नुकसान - Nashpati Khane Ke Fayde Or Nuksaan
नाशपाती में बहुत से गुण होते है जो हमे फायदा पहुचाते है हमे प्रतिदिन नाशपाती खाना चाहिए, चलिए जानते है नाशपाती खाने के फायदे
नाशपाती में कैल्शियम पाया जाता है । कैल्शियम हड्डियों को मजबूत रखने में मदद करता है। यदि हड्डियों में समस्या रहती है तो आपको नाशपाती का सेवन जरूर करना चाहिए।
नाशपाती का सेवन आपको एनीमिया से भी बचाता है, एनीमिया से पीड़ित इंसान को अवश्य ही नाशपाती खाना चाहिए।
शरीर में एनर्जी की कमी महसूस हो रही होतो तो आप नाशपाती का सेवन करें इससे आपको एनर्जी मिलेगी।
अगर आप का वजन आवश्यकता से अधिक बड़ गया है तो व्यायाम के अलावा नश्फाली को भी महत्व देने से वजन तेजी से कम होता है।
नाशफली पाचन को सुधरता है और यदि आपका पाचन अच्छा है तो आप वैसे ही कई बीमारियों से बचे रहेंगें।
अगर आपको नाशपाती से एलर्जी है, तो नाशपाती नही खाना चाहिए। वरना आपको चेहरे, गले और जीभ पर सूजन जैसी समस्या हो सकती है। नाशपाती के अत्यधिक सेवन से आपको त्वचा में खुजली, साइनस के साथ ही उल्टी-दस्त भी हो सकते है।
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