क्या आपको पता है कि पपीता की तासीर गर्म होती है या ठंडी? चलिए पपीता का सेवन करने से पहले हम इसे जान लेते हैं। पपीता एक ऐसा फल है जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषक तत्वों से भरपूर भी है। शरीर को स्वस्थ रखने वाले सारे विटामिन्स और मिनरल्स इसमें पाए जाते हैं। पपीते … Read more
हेल्थ एक्सपर्ट शिवम चोबे के अनुसारपपीता एक ऐसा फल है जिसे कच्चे और पके दोनों स्वभावो में खाया जाता है। यह फल हमारे स्वास्थ्य और त्वचा में सुधार लाता है। इसमें विटामिन ए, सी, नियासिन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैरोटिन, प्राकृतिक फाइबर और प्रोटीन जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। पपीता के बीज और पत्तियों का भी औषधीय … Read more
Benefits of Coconut Water : नारियल पानी को एक अच्छा पेय माना गया है पर क्या आप जानते हैं कि इसके अगर फायदे हैं तो लुच नुक्सान भी है तो आइये जानते हैं कि नारियल पानी पीने के फायदे और नुकसान। हेल्थ एक्सपर्ट जयंत पाटीदार के अनुसार नारियल का पानी एक हरे नारियल के अंदर … Read more
बादाम सबसे लोकप्रिय और पौष्टिक मेवों में से एक है। स्वस्थ वसा, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिजों सहित आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, बादाम कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। आइए जानें और पता लगाएं कि स्वास्थ्य के लिए आपको 1 दिन में कितने बादाम खाने चाहिए ? 1 दिन में कितने बादाम खाने चाहिए … Read more
आज का प्रश्न है वातावरण को स्वच्छ रखना क्यों आवश्यक है? इस आर्टिकल में हम जानेंगे कि हमें वातावरण को साफ सुथरा रखना क्यों जरूरी होता है और साफ सुथरा न रहने से हमें क्या क्या परेशानियां हो सकती है? वातावरण को स्वच्छ रखना क्यों आवश्यक है? हेल्थ एक्सपर्ट नितिन गायकवाड के अनुसार अस्वच्छ वातावरण में … Read more
आज का प्रश्न हैं मानसिक कार्य करने वाले व्यक्ति को प्रतिदिन कितने घंटे सोना चाहिए? यह एक महत्वपूर्ण प्रश्न है जो कई लोगों के दिमाग में आता है। मानसिक कार्य करने वाले व्यक्ति को प्रतिदिन कितने घंटे सोना चाहिए? हेल्थ एक्सपर्ट प्रशांत सुनक के अनुसार मानसिक कार्य करने वाले व्यक्ति को प्रतिदिन 8 घंटे सोना चाहिए, … Read more
भारत में मुख्य रूप से रोटी और सब्जी खायी जाती हैं, तथा हर किसी के घर में प्रतिदिन रोटी जरुर बनती हैं, क्या आप जानते हैं कि एक रोटी में कितनी कैलोरी होती है? अगर नहीं तो इस आर्टिकल को पूरा जरुर पढ़े। एक रोटी में कितनी कैलोरी होती है? रोटी का आकार गोल होता … Read more
सिर के बालों के कारण चेहरा खुबसूरत लगता है, इन्हें स्टाइल से रखना बहुत से लोगों को पसंद होता है, पर समय के साथ बाल भी रंग बदलने लगते हैं या फिर झड़ने लगते हैं, जिस कारण व्यक्ति काफी परेशान होने लगता है, पुराने लोगों के बाल बुजुर्ग होने पर ही सफेद होते थे परन्तु … Read more
टीबी की बीमारी के कारण कई लोगों की मौत हो जाती है और इस गंभीर को संक्रामक बीमारी की श्रेणी में रखा गया क्योकि यह आसानी से फ़ैल सकती है, सरकार इस बीमारी को कम करने के लिए कई प्रयास कर रही है और हर साल होने वाली मौतों के आकड़ो को कम करना चाहती … Read more
हेल्थ एक्सपर्ट नितिन गायकवाड के अनुसार कैलोरी शरीर के लिए बहुत जरुरी है पर अगर इसकी मात्रा शरीर में बढ़ने लगे तो इसका सीधा असर वजन पर पड़ता है। कैलोरी का काम शरीर को ऊर्जा देना है अगर इसकी मात्रा कम होतो शरीर में कमजोरी आ सकती है। अगर आप गिम करते हैं या किसी भी … Read more