पपीता एक ऐसा फल है जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषक तत्वों से भरपूर भी है। शरीर को स्वस्थ रखने वाले सारे विटामिन्स और मिनरल्स इसमें पाए जाते हैं। पपीते में पोटैशियम, फाइबर, विटामिन सी अधिक मात्रा में होता है। इसके साथ ही पपीते में कुछ मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, सोडियम, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि पपीता की तासीर गर्म होती है या ठंडी? चलिए पपीता का सेवन करने से पहले हम इसे जान लेते हैं।
पपीता की तासीर गर्म होती है या ठंडी?
पपीता का सेवन करने से आपके शरीर की पाचन क्रिया सुचारु रूप से होने लगती है और जब आपकी पाचन क्रिया सही से होगी तो आपका वजन अपने आप कम होने लगेगा। पपीता दिल के रोगियों के लिए भी बहुत ही लाभदायक मानी गयी है। हाई ब्लड प्रेशर को पपीता के सेवन से नियंत्रित किया जा सकता हैं। साथ ही साथ यह आँखों को भी स्वस्थ रखती हैं। लेकिन पपीता की तासीर गरम होती है, इस वजह से पपीता का सेवन सावधानी पूर्वक करना चाहिए। डॉक्टरों द्वारा गर्भवती महिलाओ को पपीता ना खाने की सलाह दी जाती है।
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