ज्यादा पैदल चलने से हो सकते हैं कुछ नुकसान! जानिए क्या कितना पैदल चलना सही
स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम करना बहुत जरुरी है, इसके साथ-साथ व्यक्ति को योग, और पैदल चलना भी शामिल रखना चाहिए। पर हर कार्य को करने के लिए कुछ नियमों का पालन करना पड़ता है यदि सही तरह से व्यायाम आदि न किया जाएँ तो इससे नुकसान भी हो सकते हैं। पैदल चलना भी सेहत … Read more