आपने जैतून के तेल का नाम तो सुना ही होगा, यह बहुत ही उपयोगी तेल है तथा इसके कई फायदे भी हैं। आइये जानते हैं इस तेल के बारें में अन्य जानकारियां जैसे जैतून का तेल ठंडा होता है या गरम, जैतुन के तेल के फायदे नुकसान आदि।
जैतून का तेल ठंडा होता है या गरम
जैतुन का तेल ठंडा होता है इसीलिए इसका उपयोग गर्मियों में ज्यादा किया जाता है। यह तेल स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है इसीलिए इसकी मालिश भी की जाती है तथा खाने में भी उपयोग किया जाया है। इस तेल को जैतुन के पेड़ से निकाला जाता है। इस तेल को भारत में औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसमें विटामिंस, फैटी एसिड आदि पाए जाते हैं।
जैतून के तेल के फायदे
- कोलेस्ट्रोल को कम करता है।
- मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद।
- हड्डियों के लिए फायदेमंद।
- बालों के लिए फायदेमंद ।
- चेहरे के लिए फायदेमंद।
- वजन घटाने में फायदेमंद।
- त्वचा की समस्या को करें दूर।
- पाचन मजबूत करने में।
जैतून के तेल के नुकसान
इसके नुकसान बहुत ही कम लोगों में देखे जाते हैं, हर किसी की त्वचा और पाचन क्षमता अलग-अलग होती हैं इस कारण यह अहर किसी को नुकसान नहीं पहुचता है।
- मुहांसे।
- त्वचा पर लाल चकत्ते।
- डायरिया।
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