Ek Minute Mein Dil Kitni Baar Dhadakta Hai

आज का प्रश्न है कि एक मिनट मैं दिल कितनी बार धड़कता हैं (Ek Minute Mein Dil Kitni Baar Dhadakta Hai)

एक मिनट मैं दिल कितनी बार धड़कता हैं (Ek Minute Mein Dil Kitni Baar Dhadakta Hai)

एक स्वस्थ व्यक्ति का दिल एक मिनट में लगभग 72 बार धड़कता है पर बच्चों का दिन तेजी से तथा बुजुर्गो का दिन थोड़ा धीमे धड़कता है, ह्रदय हमारे शरीर के सभी अंगो तक रक्त को पहुचाने का काम करता है, जिस कारण ही शरीर की कोशिकाओ को जल, ऑक्सीजन और अन्य जरुरी पदार्थ मिल पाते हैं तथा ह्रदय के धड़कने के कारण ही अशुद्ध रक्त वापस धमनियों में आता है। ह्रदय मनुष्य के जीवन में उसके जन्म से मृत्यु तक धड़कता रहता है। एक व्यक्ति के जीनव काल में दिल 200 मिलियन लीटर रक्त पम्प करता है।

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हृदय मनुष्य की छाती के मध्य बाई और होता है, जो फेफड़ो के मध्य उपस्थित होता हैं। मानव हृदय में कुल चेम्बर होते हैं यह खून के पंप होने के साथ साथ खुलते तथा बंद होते हैं। एक सामान्य इंसान के दिल का आकार 13 cm लम्बा तथा 9 cm चौड़ा होता है।

यह हमारे शरीर का सबसे जरुरी अंग है इसकी तंदरुस्ती का हमेशा ध्यान रखना चाहिए, बहुत से कारणों से दिल सम्बन्धी बीमारी हो जाती है, जैसे धुम्रपान, शराब का नशा करने से, व्यायाम के अभाव से, अधिक मोबाइल कंप्यूटर के इस्तेमाल से, वसा युक्त भोजन से, अत्यधिक चिंता से आदि।

हृदय को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार लेना चाहिए जिसमे वसा ना हो, प्रतिदिन योग तथा व्यायाम करना चाहिए, धुम्रपान करना तुरंत छोड़ दे, अपने वजन को नियन्त्रण में रखना चाहिए, फाइबर युक्त भोजन करना चाहिए।