आज कल हृदय सम्बन्धित रोग बढ़ गये हैं जिस कारण हर साल 90 लाख लोगो की जान चली जाती है। हार्ट की बीमारी में सबसे ज्यादा हार्ट अटैक (Heart Attack) का नाम आता है। हार्ट अटैक में हृदय की धमनियों में वसा, कोलेस्ट्रोल के कारण रक्त का प्रवाह रुक जाता है जो हार्ट अटैक का कारण बनता है। इस आर्टिकल में हृदय से सम्बन्धित मुद्दों की जानकारी साझा की गयी हैं। जैसे हार्ट अटैक का मुख्य कारण क्या है? लक्षण व उपाय आदि।
आज के समय में युवाओ को भी हार्ट अटैक आ रहे हैं, पहले के समय में यह बुजुर्गो की बीमारी हुआ करती थी पर बिगड़ते खानपान तथा खराब जीवनशेली के कारण युवाओ को भी हार्ट अटैक आने लगे हैं। फ़िलहाल के समय में यह मामले बढ़ते जा रहे हैं।
हार्ट अटैक का मुख्य कारण क्या है?
हार्ट अटैक (Heart Attack) यानिकी दिल का दौरा कई कारणों से आ सकता है चलिए जानते है कि किन कारणों से से हार्ट अटैक की समस्या होती है।
खराब कोलेस्ट्रॉल
कोलेस्ट्रोल की गुणवत्ता आपके दिल पर प्रभाव डालती है इसीलिए खराब कोलेस्ट्रोल आपकी धमनियों पर बुरा असर डालता है जिस कारण हार्ट अटैक आ सकता है। इसलिए अपने भोजन में गुड कोलेस्ट्रोल को शामिल करना चाहिए।
मोटापा
आवश्यकता से अधिक वजन आपके एलडीएल, ट्राइग्लिसराइड के स्तर को बढाता हैं जिससे की हार्ट अटैक की सम्भावना बढती हैं, वजन को नियंत्रित रखे तथा प्रतिदिन व्यायाम करें और संतुलित भोजन करें।
तनाव
हार्ट अटैक, स्ट्रोक व कार्डियोवस्कुलर बीमारियों के लिए त्न्नाव को जिम्मेदार माना गया है। तनाव के कारण ब्लड क्लॉट बनने लगते हैं तथा इसका असर सीधा रक्त प्रवाह पर होता है और हार्ट अटैक का खतरा रहता हैं।
धूम्रपान
तम्बाकू प्रोडक्ट आपके खून को खराब करते हैं तथा धुम्रपान से धमनियां कठोर होने लगती है जिस कारण हार्ट अटैक आ सकता हैं। इसीलिए कभी भी तम्बाकू का सेवन नही करना चाहिए।
हार्ट अटैक के लक्षण
- पनीसा आना।
- बेचेनी और घबराहट होना ।
- जबड़े में दर्द।
- सीने में जकडन महसूस होना।
- अपच।
- जबड़े में दर्द।
- जी मचलाना आदि।
हार्ट अटैक (Heart Attack) से बचने के उपाय
- सीपीआर (CPR) दें – सीपीआर (CPR) का अर्थ ले मरीज के सीने पर तेजी से धक्का देना। मरीज को जमीन पर लेटा दे और उसके सीने पर १ मिनट में १०० से अधक बार धक्का दे इससे हार्ट अटैक से बचा जा सकता है।
- डिफाइब्रिलेटर का प्रयोग करें – यह एक प्रकार का डिवाइस है जो ह्रदय की गति को पुनर्स्थापित करने में मदद करता है।
- एस्पिरिन (Aspirin) लें – एस्पिरिन को चबाएं तथा निगले इससे रक्त का थक्का नही जमेगा और हार्ट अटैक से बचा सकता है। पर कुछ लोगो को डॉक्टर्स एस्पिरिन लेने से मना करते है वो ऐसे में एस्पिरिन ना लें।
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