नार्मल बीपी कितना होना चाहिए?

आज कल लोग कई तरह की बिमारियों से जूझ रहे हैं जिसमे डाईबिटिज, उच्च रक्तचाप, निम्न रक्तचाप शामिल है। इस लेख में आप जानेगे कि नार्मल बीपी कितना होना चाहिए? तथा कितना बीपी हाई बीपी कहलाता है और कितना लौ बीपी कहलाता है।

नार्मल बीपी कितना होना चाहिए?

अधिकतर लोग बीपी (Blood Pressure) के सामान्य न होने की वजह से परेशान है, कितना ब्लड प्रेशर नार्मल होता है यह हर उम्र लिंग के व्यक्ति के लिए अलग अलग होता है तो आइये जानते हैं –

पुरुष

उम्र	सामान्य रक्तचाप
21-25	120.5/78.5
26-30	119.5/76.5
31-35	114.5/75.5
36-40	120.5/75.5
41-45	115.5/78.5
46-50	119.5/80.5
51-55	125.5/80.5
56-60	129.5/79.5
60-65	143.5/76.5

महिला में

उम्र	सामान्य रक्तचाप
21-25	115.5/70.5
26-30	113.5/71.5
31-35	110.5/72.5
36-40	112.5/74.5
41-45	116.5/73.5
46-50	124/78.5
51-55	122.5/74.5
56-60	132.5/78.5
60-65	130.5/77.5

रक्त चाप अनियंत्रित होने के कई कारण हो सकते हैं जिसमे मुख्य रूप से व्यायाम का अभाव, कैफीन, शराब, सिगरेट का सेवन, अधिक वजन, फल सब्जियों का सेवन ना करना, अधिक उम्र, अनुवांशिकी, अधिक नमक खाना आदि शामिल है।

उच्च रक्तचाप के लक्षण सिरदर्द, दृष्टि विकार, नाक से खून आना, साँस लेने में तकलीफ आदि।

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