इस आर्टिकल में यह बताया गया है कि सबसे ज्यादा प्रोटीन कौन से फल में होता है।
सबसे ज्यादा प्रोटीन कौन से फल में होता है?
प्रोटीन मानव शरीर के लिए बहुत जरुरी है इसके बिना जीवन सम्भव नही है यह त्वचा, रक्त, मांसपेशियों तथा हड्डियों की कोशिकाओं के विकास के लिए आवश्यक होता है, यह शरीर के लिए ऊर्जा स्त्रोत का काम करता है साथ ही शरीर ऊतको के निर्माण और मरम्मत के लिए भी प्रोटीन का उपयोग करता है।
हमारा टेलीग्राम चैनल जॉइन करने के लिए क्लिक करेंआपको प्रोटीन चना, मटर, मूंग, मसूर, उड़द, सोयाबीन, राजमा, लोभिया, गेहूँ, मक्का आदि और कई चीजो से प्राप्त हो सकता है पर सबसे ज्यादा प्रोटीन अमरूद में पाया जाता है। प्रति कप अमरूद में 4.2 ग्राम प्रोटीन पाया जाता है यह फल अन्य फलो की तुलना में सबसे ज्यादा प्रोटीन प्रदान करता है। अमरुद में विटामिन्स भी पाए जाते हैं इसमें सबसे ज्यादा विटामिन C पाया जाता है जो शरीर के एंटीऑक्सीडेंट है जो कनेक्टिव टिश्यूज को बेहतर बनाता है। साथ ही इम्युनिटी को बढाता है और हड्डियों लिए जरुरी है।
FAQs
सबसे ज्यादा प्रोटीन अमरुद में होता है।
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