स्वस्थ रहने के लिए आपको व्यायाम और अपने खान पान पर ध्यान देने की जरूरत होती है और आज कल लोग इतने व्यस्त रहने लगे हैं कि इन जरुरी कामो पर भी ध्यान नही दे रहें हैं। खास कर पुरुष अपने कामो के इतने उलजे रहते हैं कि उनका स्वास्थ्य कमजोर होने लगता है। हेल्थ एक्सपर्ट करण चोकसे के अनुसार शरीर को अगर आवश्यक पोषक तत्व नही मिलते हैं तो उसका बहुत बुरा असर देखने को मिलता है यहाँ तक की पुरुषत्व पर भी भारी असर पड़ता है तथा पारिवारिक जीवन में कई समस्याएँ खड़ी हो जाती है। दूध और शहद को पुरुषो के लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है।
दूध और शहद के फायदे पुरुषों के लिए हिंदी
स्पर्म काउंट अच्छा रहता है
अगर आप अपनी डाइट में दूध तथा शहद को शामिल करेंगे तो आपको बहुत से फायदे होंगे जिसमे खास कर दूध और शहद का यह फायदा है कि यह स्पर्म को बढाने का काम करते हैं। आज के भाग दोड़ भरे जीवन में पुरुषो में स्पर्म काउंट (शुक्राणु की संख्या) की कमी की समस्या काफी ज्यादा देखी जा रही है।
टेस्टोस्टोरोन हार्मोन बढ़ते हैं
टेस्टोस्टोरोन हार्मोन का काम पौरुष शक्ति को बढ़ाना है, यह हार्मोन पुरुषो के लिये बहुत जरुरी है जो शरीर को ऊर्जावान बनाने तथा शरीर के विकास में मुख्य भूमिका निभाता है। दूध और शहद इस हार्मोन को बढ़ने में मदद करते हैं।
प्रोस्टेट कैंसर से रक्षा
दूध और शहद पुरुषो में होने वाली बीमारी प्रोस्टेट कैंसर से बचाव करते हैं, हर किसी को इन्हें अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए, शहद में केंसर की कोशिकाओं को खत्म करने की क्षमता होती है इसलिए केंसर से बचाव के लिए दूध और शहद का सेवन लाभकारी होता है।
मांसपेशियों और हड्डियों को बनाए ताकतवर
दूध और शहद मांसपेशियों और हड्डियों को ताकतवर बनाने का काम करते हैं अगर आप जिम करते हैं या खेलकुद में शामिल रहते हैं तो आपको मजबूत हड्डियों तथा मांसपेशियों की जरूरत होती है और इन्हें मजबूत बनाने में दूध और शहद काफी असरदार है।
कब्ज से राहत मिलती है
कब्ज की बीमारी से बहुत से लोग जूझ रहे हैं पर क्या आप जानते हैं कि दूध और शहद आपको कब्ज की समस्या से निजाद दिला सकता है। जी हाँ, दूध और शहद का मिश्रण कब्ज की समस्या को दूर करने का काम करता है।
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