हर कोई काजू के बारे में जानता है इसके बारे में हल्की फुलकी जानकारी तो आपको अधिकतर लोगो के पास मिल जाएगी। पर इस आर्टिकल में आप जानेगे की काजू में कौन कौन से विटामिन तथा पोषक तत्व पाए जाते है साथ ही आप जानेंगे कि काजू की तासीर गर्म होती है या ठंडी?
काजू के फायदे
काजू में प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी सिक्स, सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर, फास्फोरस, आयरन, जिंक आदि प्पये जाते है जो शरीर के लिए जरुरी होते है इनसे हमारे शरीर को बहुत लाभ पहुचता है। काजू आपके शरीर को उर्जाप्र्दान करता है साथ ही इसके अन्य और लाभ है। काजू मुख्य रूप से शरीर को ऊर्जा देने का ही कार्य करता है, काजू में मोजूद पोषक तत्व हड्डियों को मजबूत करते है, शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाते है। केलेस्ट्रोल को नियंत्रित करते है, पाचन क्रिया को मजबूत करते है। काजू त्वचा के लिए भी लाभकारी है। प्रतिदिन काजू के सेवन से आपकी पेट की कई बीमारियां दूर रह सकती है।
काजू की तासीर गर्म होती है या ठंडी
काजू की तासीर गर्म होती है। काजू का सेवन शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। हर किसी को दिन में कम से कम 3 से 4 काजू खाना चाहिए।
FAQs
काजू की तासीर गर्म होती है।
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