कॉम्प्लान बच्चों के शारीरिक विकास के लिए डॉक्टरों एवं विशेषज्ञों द्वारा सर्वाधिक सुझाया जाने वाला एक पाउडर है जो दूध में मिलाकर दिया जाता है। कई बच्चे ऐसे हैं जिन्हें रोटी या कोई अन्य पोष्टिक आहार खाना पसंद नहीं होता। ऐसे बच्चों में विकास धीमी गति से होता है अथवा अन्य स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याए होने लगती हैं। इसी समस्या से बच्चों को बचाने के लिए कॉम्प्लान जैसे पावडर बाजार में आये हैं जिन्हें दूध में मिलकर बच्चों को दिया जाता है। इनमे उचित मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं। आइए आज चर्चा करते हैं कि इसके फायदे क्या हैं व बॉर्नविटा-हॉर्लिक्स कॉम्प्लान कितने साल तक के बच्चे पी सकते हैं या कॉम्प्लान कितने साल के बच्चे को देना चाहिए?
कॉम्प्लान क्या होता है ?
हेल्थ एक्सपर्ट संदीप गुप्ता के अनुसार कॉम्प्लान बच्चो के लिए पाउडर के रूप में आने वाला वह न्युट्रिग्रो फार्मूला हे जो बच्चो को दूध में मिला कर पिलाने से यह बच्चो में आवश्यक पोषक तत्वों की पूर्ति करता है और बच्चो की इम्युनिटी को बढ़ाने में भी सहायक होता है। कॉम्प्लैक्स 1994 तक ग्लेक्सो कम्पनी के साथ रहा, फिर इसे ब्रिटेन द्वारा अधिग्रहित कर लिया गया और तब से ही यह भारत में सबसे लोकप्रिय ब्रांड की तरह मौजूद हैं। इसमें बहुत से पोषक तत्व होते हैं जैसे की आयरन और विटामिन जो वजन बढ़ाने में मदद करते हैं।
ज्ञानग्रंथ का WhatsApp Channel ज्वाइन करिये!कॉम्प्लान पीने के फायदे
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मददगार
कॉम्प्लान में प्रो इम्युनिटी पोषक तत्व होते हैं जो बच्चो की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं जिससे की वह बुखार सर्दी जैसे सामान्य संक्रमणों से बचे रहते हैं।
ऊर्जा बढ़ाता है
यह बच्चो को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है जिससे की बच्चो में भर पुर ऊर्जा का संचार होता है और वे जल्दी थकते नहीं है और ऊर्जावान बने रहते हैं।
मस्तिष्क के लिए भी है लाभकारी
कॉम्प्लान में काफी सारे पोषक तत्व होने के कारण यह बुद्धिवर्धक भी होता है, बच्चो की याद रखने और याद करने की क्षमता में बढ़ोतरी भी करता है।
शारीरिक विकास में सहायक
Complan Powder में मौजूद पोषक तत्व शरीर के अंगों को स्वस्थ बनाये रखते हैं साथ ही विकास में भी सहायक होते हैं। इसमें कैल्शियम पाया जाता है जो की हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार साबित होता है। इसमें विटामिन ए भी है जो कि आँखों को स्वस्थ बनाये रखता है।
कॉम्प्लान कितने साल तक के बच्चे पी सकते हैं?
कॉम्प्लान पिने के लिए उचित उम्र 2 वर्ष से लेकर 12 वर्ष है , यह बच्चो की वह उम्र होती है जिसमे उन्हें सही मात्रा में पोषक तत्त्वों की आवश्यकता होती है क्योकि यह बच्चो की वह उम्र है जिसमे उनके शरीर का विकास हो रहा होता है इसलिए दूध में कॉम्प्लान मिला कर पीना काफी अच्छा ऑप्शन माना जाता है |
कॉम्प्लान में पाये जाने वाले पोषक तत्व
Nutrients की मात्रा | Quantity |
Milk Protein की मात्रा | 16g |
Calcium की मात्रा | 800mg |
Phosphorus की मात्रा | 780mg |
Vitamin D की मात्रा | 3.75mcg |
Vitamin K की मात्रा | 37.8mcg |
Magnesium की मात्रा | 70mg |
Manganese की मात्रा | 1.5mg |
Carbs की मात्रा | 68g |
Sugar की मात्रा | 27g |
Fat की मात्रा | 7g |
Vitamin B1 की मात्रा | 0.45mg |
Vitamin B2 की मात्रा | 0.57mg |
Niacinamide की मात्रा | 6mg |
Vitamin B6 की मात्रा | 0.76mg |
Folic Acid की मात्रा | 75mcg |
Vitamin B12 की मात्रा | 0.76mcg |
Calcium Pantothenate की मात्रा | 3mg |
Biotin की मात्रा | 12mcg |
Chromium की मात्रा | 7.5mg |
Inositol की मात्रा | 30mg |
Carnitine की मात्रा | 7mg |
Sodium की मात्रा | 400mg |
Potassium की मात्रा | 920mg |
Chloride की मात्रा | 500mg |
Vitamin A की मात्रा | 310 mcg |
Vitamin E की मात्रा | 3mg |
Vitamin C की मात्रा | 30mg |
Zinc की मात्रा | 4.5mg |
Selenium की मात्रा | 15mcg |
Copper की मात्रा | 540mcg |
Molybdenum की मात्रा | 11mcg |
Iron की मात्रा | 13.5mg |
Iodine की मात्रा | 110mcg |
Choline की मात्रा | 58mg |
Taurine की मात्रा | 15mg |
FAQs
विशेषज्ञों के अनुसार 2 साल से कम उम्र के बच्चे को कॉम्प्लान, हॉर्लिक्स जैसे कोई भी ड्रिंक नहीं देना चाहिए।
कॉम्प्लान में वे पोषक तत्व मौजूद हैं जो बच्चों की शारीरिक व मानसिक वृद्धि में सहायक होते हैं। आजकल के बच्चे रोटी सब्ज़ी की बजाये फ़ास्ट फ़ूड खाते हैं जिनसे यह पोषक तत्व उन्हें नहीं मिल पाते। इसीलिए बच्चों को कॉम्प्लान पिलाया जाता है।
निष्कर्ष:
आज हमने जाना कि कॉम्प्लान आखिर होता क्या है? इसमें कौन कौन से पोषक तत्व हैं और किस उम्र के लोग इसे पी सकते हैं। ऐसी ही जानकारियों के लिए ज्ञानग्रंथ को बुकमार्क कीजिये और हमें सोशल मीडिया पर फॉलो करिये।
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